Mar Hernández
Mujeres que caminamos juntas para…
Volver al centro,
vivir desde el corazón,
reconocer nuestra esencia.
Mar / Uma
PROPUESTAS

CHARLA
“Vivir enraizada”
A veces las personas nos sentimos desubicadas, fuera de nuestro centro, tristes, descentradas o inseguras. En esta sesión abordaremos claves prácticas para trabajar el encontrar nuestras raíces (enraizamiento) y cómo encontrar la fortaleza en nosotras. Invocando a la mujer raíz. La propuesta es que encuentres ideas que te sean de ayuda para conectar con la seguridad, volver a tu centro y te ayuden a volver un poco más a ti.
DETALLES DEL CURSO
Actividad gratuita
Fecha: 20 de mayo
Horario: de 17.30 a 18.30

TALLER ONLINE
“Mujeres que florecen”
A veces nos cuesta reconocernos, disfrutar de lo que somos, vernos en nuestra grandeza y preciosas cualidades propias.
Es Momento de florecer ,de darle lugar a nuestros dones , de permitir que nuestra belleza se muestre, de darnos el permiso para ser, hacer, brillar y vivir en coherencia entre lo que somos sentimos y pensamos.
Expandir nuestra esencia como las flores disfrutando y expresando sin miedo todo lo que somos.
Celebramos la vida, la alegría y la belleza de ser una misma y desde ahí nos encontrarnos con las demás en círculo.
En este taller podremos explorar en tribu cómo es disfrutar de lo que nace de mí, de lo que brota de forma natural, admitir mi belleza, expresar lo que llega sin esfuerzo y acogerlo con confianza y con amor hacia mí misma.
DETALLES DEL CURSO
Duración: 6 h. ( 3 sesiones)
Fecha: Martes 11, 18 y 25 mayo
Horario: de 17.30 a 19.30
Aportación: 50 E

ACOMPAÑAMIENTOS INDIVIDUALES
a) AUTOESTIMA: MI REVOLUCION ES AMARME
Un espacio para aprender a quererte, para afianzarte en ti, para sentirte más segura y en equilibrio. Trabajamos juntas a través de diferentes herramientas que te ayudarán a conocerte mejor, reconocer tu grandeza, y tu esencia y vivir desde ella.
b) EMPRENDER CON CORAZON. Damos forma juntas a tu proyecto vital, ver dónde estás donde, quieres estar y cómo llegar a ello. Diseñar un plan de acción que aterricé tus dones que te ayude a ordenarte y crear un mapa para materializar tu misión.
DETALLES DEL CURSO
Formato: online y presenciales
Reuniones semanales o quincenales
Consultar bonos de 5 o 10 sesiones.

TALLER PRESENCIAL
“Desbailar para florecer”
Un Tiempo para disfrutar a través del cuerpo, el movimiento, la danza, en encuentro contigo y con las demás personas. Un taller para reconectar con la idea de florecer y rebrotar desde el gozo, la alegría, y la relación en contacto cercano y amoroso conmigo, la vida y las demás personas.
DETALLES DEL CURSO
Duración: 3,5 h.
Fecha: sábado 8 de mayo
Horario: de 11.00 a 14.30
Aportación: 25 E
Lugar: Centro modelar. Pza. rollo s/n. Aracava. distrito Moncloa. Madrid

LECTURA ONLINE DE ORÁCULOS
y creación de poema con la respuesta de tus guías (poemáculos)
Hace mucho tiempo que las personas consultan a los oráculos cuando necesitan aclarar un tema, poner luz sobre algo que les preocupa, o quieren sentirse apoyados/as por algo más allá de una misma/o.
Este es un espacio donde a través de tu intuición y de la conexión con tus guías y maestros podrás ver cómo enfocar mejor, descifrar con mayor luz, y mirar de una manera más clara ese tema que te preocupa.
Trabajaremos con diferentes oráculos para para crear un poema que te inspire, apoye y ayude en este momento de incertidumbre o preocupación.
Previamente realizaremos una pequeña meditación, después realizaremos la lectura del oráculo luego tendremos un pequeño diálogo para ver qué significa para ti y después se creará ese poema culo único y especial para tu momento personal.
DETALLES DEL CURSO
Duración: 40 h.
Formato: online
Aportación: 30 E

COMANDO ME AMO: CLUB ONLINE DE AUTOESTIMA
COMANDO porque implica acción, compromiso, movimiento.
ME AMO porque es nuestro objetivo y deseo
CLUB porque es un entrenamiento activo en grupo
PARA MUJERES que quieren cultivar su amor propio y una relación más sana con su autoestima
Desde la mirada del femenino sagrado, el juego, la ciclicidad , la sabiduría ancestral, el arte, el cuerpo, la creatividad , el movimiento, la medicina de la tierra, y la importancia del autocuidado.
- CUANDO: Proceso abierto de forma continua. Eres bienvenida en cualquier momento.
- Reunión mensual: 27 de mayo
- Horario: de 17.30 a 19.30
- Aportación: 15 e/ mes
mujeres
Cursos orientados a mujeres que quieren mejorar su autoestima para tener más confianza y empoderarse para ser más independientes, más libres y más protagonistas de su vida.
Profesionales
Formaciones y talleres con enfoque de género de empoderamiento y de conocimiento de su cuerpo, sus capacidades como persona…
FAMILIAS
Cursos orientados a familias que quieren mejorar la comunicación con sus seres querid@s, entenderse mejor y sanar las relaciones para tener una mejor convivencia en casa.
COLABORACIONES
Formaciones y talleres con enfoque de género de empoderamiento y de conocimiento de su cuerpo, sus capacidades como persona…
CURSOS DESTACADOS

CUIDARTE CON
CUERPO Y ARTE

CUERPO CREATIVO
ARTE EN MOVIMIENTO

DANZANDO EN IGUALDAD
TALLER EN FAMILIA

MUJERES CREANDO
BUEN TRATO
BLOG
AMAR MIS PAISAJES ES AMARME
PoemaAmar mis paisajes es amarmeHabitar mi presente en la montaña, o en el campo lleno de flores de colores .En la playa lejos de la rutina,Amar mis paisajes es amarme en el sol y en la arena,En un paisaje vacío que me trae sensaciones de calor y libertad...